Nutritionscoach online
Som Nutritionscoach använder du kostråd som stöd i en livsstilsförändring eller som en del i att nå träningsmål. Utbildningen innehåller grundläggande näringslära, beräkning och individanpassning av kost och ger dig verktyg för lyckad nutrtitionscoachning.
Utbildningen till Nutritionscoach omfattar tre ämnesområden1. Grundläggande Näringsfysiologi: Kunskap om näringsämnen och hur kroppen tar hand om maten du äter. Boken tar även upp idrottsnutrition och kost för övervikt/viktkontroll.
2. Kostprogramupplägg: Formler för energiberäkning, kostutvärdering och individspecifik kostplanering. Boken ger även en översikt av i kostplanering för elitidrottare, över- och undervikt.
3. Kostrådgivning för viktminskning: Olika dieter, måltidsfrekvens och aktiv viktminskning, Cirkadiska rytmer och Recept-redesign
Mer information