Licensierad PT (GPT)
Detta är ditt första steg mot en karriär som Personlig Tränare.
När du genomgått denna utbildning blir du Licensierad Personlig Tränare i enlighet med
EuropeActives nivå 4 (EQF4), vilket innebär att du får med dig all den grundläggande information och kunskap som krävs för att börja arbeta som PT.
Utbildningen är uppdelad i två delar, där du inleder med fyra dagars teori och sedan avslutar med tre dagars praktik + examensprov.
| Steg | Innehåll | Dagar |
|---|
| Teori | Grundläggande kunskapsteori i anatomi, fysiologi, näringslära, träningslära och Yrke: Personlig Tränare. | 4 |
| Praktik | Introduktion till konditions- och styrketräningsmaskiner samt hur man instruerar och passar ett stort antal styrketräningsövningar med fria vikter och kroppsbelastning samt stretching. | 4 |
Teori
Grundläggande kunskapsteori i anatomi, fysiologi, näringslära, träningslära och Yrke: Personlig Tränare. Kan läsas av alla oavsett tidigare erfarenheter för att bli Licensierad Personlig Tränare.
Grundläggande kunskapsteori
- Anatomi; skelett och leder, muskelsystemet
- Fysiologi; muskelfysiologi och träningseffekter
- Näringslära; näringsämnena, energisystemet
- Träningslära; träningsupplägg och teorier
- Yrke: Personlig Tränare; kommunikation och teorier
Praktik
Praktikmodul är praktisk med teoretiska inslag, denna del går inte att läsa via nätet utan den är lärarledd. Blocket avslutas med en praktisk examination.
Praktikmodulen
- Funktionell anatomi
- Muskler i rörelse
- Principer för träningsprogram
- Introduktion till styrketräning
- Flexibilitet
- Kontraindikationer på träning
Ordinarie pris vid 7 dagars lärarledd utbildning samt examen är 28.500kr inkl. moms.
För att få arbeta som PT fr.o.m. 2016 i Sverige krävs en godkänd licens. Medlemskapet i Svenska Personlig Tränareförbundet kostar 700 kronor per år.
För EU-certifieringen och den obligatoriska registreringen på ereps* tillkommer 1500 kronor första året. Därefter kostar medlemskapet 30€/år och betalas direkt till ereps.
Läs mer om EHFA Standards EQF Level 4 under "Nedladdningar" nedan!
*
Ereps