Licensierad PT (GPT)
Utbildningen består av:
Hemstudier on-line i Anatomi, Fysiologi, Näringslära och träningslära. Beräknad studietid cirka 24 dagar, men det beror helt på studievana och tidigare kunskaper. Alla teoretiska ämnen tentas även av online. Du behöver inte ha hunnit läst allt material eller skrivit alla prov innan du kommer hit utan du pluggar och tentar av i din egen takt. Naturligtvis blir din tid på skolan lättare ju mer du kan när du kommer och om du måste prioritera rekommenderar vi att du börjar med anatomi, därefter träningslära.
11 dagar "on site". Eftersom Personlig tränare är ett praktiskt yrke så är det mycket praktik. Din tid på skolan börjar med Avancerad styrketräning praktik (ASP) 3 dagar du kan läsa mer om den utbildningen
här. Mellan ASP och GPT har du också tid att plugga och göra dina on-line tentor. Efter avslutad GPT 8 dagar och godkänd examen är du Licensierad Personlig Tränare i enlighet med
EuropeActives nivå 4 (EQF4), vilket innebär att du får med dig all den grundläggande information och kunskap som krävs för att börja arbeta som PT.
| Kurs | Innehåll | Dagar |
|---|
| ASP | En praktisk utbildning med mycket praktik där du får en fördjupad förståelse för övningsutförande och träningsprogrammering i praktiken. | 3 |
| GPT Teori | Grundläggande kunskapsteori i anatomi, fysiologi, näringslära, träningslära och Yrke: Personlig Tränare. | 4 |
| GPT Praktik | Hur man instruerar och passar ett stort antal styrketräningsövningar med fria vikter och kroppsbelastning samt stretching. | 4 |
Teori
Grundläggande kunskapsteori i anatomi, fysiologi, näringslära, träningslära och Yrke: Personlig Tränare. Kan läsas av alla oavsett tidigare erfarenheter för att bli Licensierad Personlig Tränare.
Grundläggande kunskapsteori
- Anatomi; skelett och leder, muskelsystemet
- Fysiologi; muskelfysiologi och träningseffekter
- Näringslära; näringsämnena, energisystemet
- Träningslära; träningsupplägg och teorier
- Yrke: Personlig Tränare; kommunikation och teorier
Praktik
Praktikmodul är praktisk med teoretiska inslag, denna del går inte att läsa via nätet utan den är lärarledd. Blocket avslutas med en praktisk examination.
Praktikmodulen
- Funktionell anatomi
- Muskler i rörelse
- Principer för träningsprogram
- Introduktion till styrketräning
- Flexibilitet
- Kontraindikationer på träning
För att få arbeta som PT fr.o.m. 2016 i Sverige krävs en godkänd licens.
För EU-certifieringen och den obligatoriska registreringen på ereps* tillkommer 1500 kronor första året.
Läs mer om EHFA Standards EQF Level 4 under "Nedladdningar" nedan!
*
Ereps